30.6.2016

פינת הטיפ - קומו מהכסא

***  פינת הטיפים

כולנו מבלים  חלק ניכר מהזמן שלנו בישיבה.
מדובר אמנם בפעולה שמטרתה להקל על הגוף שלנו ולגרום לנו להרגיש טוב יותר, אבל חלק גדול מצורות הישיבה הנפוצות  גורמות לנזקים לבריאותנו בטווח הארוך. ... להרחבה


 נזקי הישיבה




אם כבר יושבים...


כושר גופני הוא בריא וטוב לגוף. 
כשאנחנו רצים אנחנו משחררים מאיתנו קלוריות, זיעה, הרבה מתחים, כעסים ולחצים. 
הצלם הצרפתי סשה גולדברגר תיעד אנשים לפני ואחרי הריצה ולו רק שנראה מה הריצה עושה לנו

לא חייבים להיות  אצנים, אבל הליכה ספורטיבית מומלצת בכל גיל 

בא במייל -11 אימוני הליכה שיעשו לכם רק טוב: